El hombro congelado puede ser una condición dolorosa y limitante. La rehabilitación es importante para disminuir el dolor y aumentar el movimiento. El hombro congelado es una condición común en la que se pierde la capacidad de mover el hombro en todas las direcciones. El hombro se congela. Alcanzar la parte superior, detrás de la espalda o a un lado se vuelve restringido y doloroso. La mayoría de las veces, el hombro congelado mejora, pero algunas personas se quedan con una rigidez permanente. El hombro congelado tiene tres etapas.
- Etapa dolorosa. El dolor está presente la mayor parte o todo el tiempo. Dormir es difícil y todos los movimientos agravan el dolor. Normalmente dura de tres a seis meses, a veces más.
- Etapa de congelación. El dolor disminuye, pero el hombro sigue endureciéndose. Puede durar hasta 12 meses.
- Etapa de recuperación. El dolor desaparece y los movimientos del hombro comienzan a regresar. Puede durar hasta 24 meses.
Causas del hombro congelado
Normalmente los tejidos alrededor de la articulación del hombro están bien lubricados y son capaces de estirarse para que el brazo se mueva fácilmente en todas las direcciones. Si estos tejidos se inflaman, se acortan, pierden su elasticidad y provocan la rigidez del hombro. Hay dos causas de la congelación del hombro.
El dolor y la rigidez comienzan gradualmente sin ninguna causa obvia. Las mujeres mayores de 40 años con antecedentes de diabetes o problemas de tiroides corren un mayor riesgo. Después de una lesión o después de una cirugía en la que el hombro se mantiene inmóvil durante mucho tiempo (por ejemplo, en un cabestrillo).
Los fisioterapeutas están altamente capacitados para evaluar y tratar a las personas con hombro congelado. Su fisioterapeuta realizará un examen completo para determinar si tiene el hombro congelado y su estado. Es importante entender la etapa ya que el tratamiento difiere para cada etapa. Empujar el movimiento demasiado pronto puede empeorar el dolor, no empujar lo suficiente puede llevar a más rigidez. Su fisioterapeuta le dirá cuánto debe empujar.
Su fisioterapeuta lo hará:
- Se centrará en el control del dolor en la etapa de dolor (por ejemplo, ejercicios suaves, tratamientos para estirar suavemente la articulación, trabajar con su médico para conseguir algo para el dolor/ relajación de los músculos tensos)
- Enfoque en el rango de movimiento en la etapa de congelación (por ejemplo, ejercicios de fortalecimiento, terapia manual)
- Centrarse en los ejercicios y la rehabilitación en la etapa de recuperación para restaurar el rango de movimiento y la función
- La recuperación lleva tiempo y el éxito depende de la participación en el plan de tratamiento proporcionado por su fisioterapeuta.
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