Lesiones comunes en el baloncesto

En Fisioterapia Clinic nos encanta hacer deporte y sabemos que hacerlo a veces resulta en lesiones. El baloncesto es un deporte de alto estrés que puede conducir a algunas lesiones comunes como esguinces de tobillo y espinillas. En este post repasaremos las lesiones comunes que resultan del baloncesto específicamente y cómo es la rehabilitación.

Entonces, ¿cuáles son los tipos de lesiones más comunes? Los esguinces y las torceduras son los principales culpables y deberás tener mucho cuidado para proteger ciertas articulaciones. Las áreas de lesión más comunes en el baloncesto incluyen:

• Tobillos (rebotar el balón y aterrizar sobre otros jugadores de forma incómoda)
• Rodillas (el baloncesto implica rápidos movimientos de lado a lado)
• Muñeca y dedos (atrapar y pasar el balón puede provocar lesiones en la muñeca o dedos atascados)
• Fracturas de estrés (causadas por el impacto repetido de la carrera)

Evitar las lesiones o conseguir la rehabilitación

Otras articulaciones también son susceptibles de sufrir lesiones, como los codos y las caderas. Independientemente de su lesión, nuestros expertos fisioterapeutas le harán volver a la normalidad. Con los tratamientos de la clínica de fisioterapia Salus Medical Clinic podrá recuperarse rápidamente. En combinación con los ejercicios caseros prescritos, confiamos en que volverá a jugar en su equipo de competición o en su liga recreativa. Sabemos que te encanta jugar, así que deja de cojear y empieza a saltar. La rehabilitación puede tomar de 2 a 6 semanas dependiendo de la gravedad de la lesión. Es importante no volver a entrar en ella demasiado pronto y arriesgarse a volver a lesionarse. Nuestro equipo de fisioterapia le ayudará con plazos y recomendaciones más específicos.

¿Qué más debes tener en cuenta cuando juegas al baloncesto? Puede que quieras fortalecer tu tobillo aunque no estés lesionado. A veces se usan tobilleras después de las lesiones para apoyar el regreso al deporte. La propriocepción es muy importante en un deporte de ritmo rápido como el baloncesto. Su fisioterapeuta le enseñará ejercicios para mejorarla.

¿Cómo tratamos las lesiones de tobillo y los problemas relacionados con el baloncesto? Visítanos y te ayudaremos a volver a la normalidad.

Si vienes cojeando a nuestra clínica como resultado de una lesión de baloncesto… ten la seguridad de que te devolveremos a la cancha saltando para ese rebote de nuevo! Nos encanta cuando nuestros clientes son capaces de mantenerse activos y vivir la vida al máximo de su potencial.